2025년 현재, 육아의 중심 키워드는 ‘건강한 성장’입니다. 특히 성장기 아이에게는 골고루 영양소를 공급하는 것이 매우 중요하며, 단순한 양보다 질과 균형이 더 강조되고 있습니다. 하지만 빠르게 변화하는 식습관, 편식, 바쁜 생활 패턴 속에서 아이에게 꼭 필요한 영양소를 제대로 챙기기란 쉽지 않습니다. 이번 글에서는 최신 육아 트렌드에 맞춘 ‘똑똑한 영양소 섭취 방법’을 소개하고, 필수 영양소의 역할과 섭취 전략을 자세히 정리해 드립니다.1. 균형 잡힌 영양소아이의 성장은 단순히 키와 몸무게만의 문제가 아니라, 뇌 발달, 면역력, 정서적 안정까지 영향을 받는 총체적 발달입니다. 이 모든 과정에 필수적인 것이 바로 균형 잡힌 영양소입니다. 특히 성장기에는 하루하루가 중요한 시기이므로, 특정 영양소가 부족..
