희스토리

매일매일 진행하고 있는 다이어트!! 식단, 운동 새로 짜기 어렵고 귀찮으셨죠? 요즘 핫한 AI가 다이어트도 도와줄 수 있다는 사실! 알고 계셨나요? 다이어트 식단도, 운동 루틴도 이제 AI에게 맡기세요! GPT로 식단 구성부터 하루 30분 운동 루틴까지 완벽하게 챙기는 방법을 알려드리려고 합니다.🥦 다이어트, 이제 AI에게 맡겨보세요!“뭐 먹을까?” “어떻게 운동해야 할까?” 매번 고민되셨죠?이제는 챗GPT 같은 AI 도구가 식단부터 운동 루틴까지 완벽하게 도와줄 수 있어요!🤖 AI로 식단 짜는 방법“170cm 70kg 남성입니다. 하루 1500kcal 다이어트 식단 짜줘. 아침, 점심, 저녁으로 구분해서 알려줘.”✅ 아침: 삶은 달걀 2개, 현미밥 1/2공기, 토마토 ✅ 점심: 닭가슴살 샐러드, ..

AI 라이프 백서 2025. 4. 19. 11:07

요즘 핫한 챗GPT, 직장인도 쓸 수 있을까요? 직장에서 힘쓰고 있을 우리 으른이들에게 보고서, 이메일, 회의록까지 업무에 바로 쓸 수 있는 챗GPT 활용법을 쉽게 정리해 보았습니다.💼 회사 일도 챗GPT가 도와줄 수 있을까? “챗GPT는 글 잘 쓰는 사람만 쓰는 거 아냐?”“직장인인 나는 어디에 써야 할까?”저도 처음엔 그렇게 생각했어요.그런데 막상 사용해 보니, 업무에서 가장 귀찮고 어려운 '글쓰기'를 AI가 정말 잘 도와주더라고요.특히 아래 3가지 업무에서는 실제로도 시간을 단축시켜 주고 효율이 확 올라갔습니다.📝 1. 보고서 초안 작성✔ 예시 질문“고객 불만 사례 보고서를 A4 1장 분량으로 작성해 줘. 톤은 정중하고 간결하게.”✔ 활용 팁- 대략적인 내용만 입력하면 틀을 잡아줘요.- ..

AI 라이프 백서 2025. 4. 18. 14:30

요즘 뜨고 있는 챗GPT, 처음 접하셨나요? 어렵게 느껴지셨나요? 제가 챗GPT활용법, 초보자 가이드를 쉽게 알려드릴게요.일상, 업무, 감정까지 챗GPT로 더 편리해지는 방법을 공유합니다^0^💬 “챗GPT, 대체 어떻게 써야 할까?” 요즘 뉴스나 유튜브, 인스타에서도 자주 보이는 단어가 바로 챗GPT(ChatGPT).처음엔 막연히 ‘똑똑한 AI' 정도로만 생각했지만,막상 사용해 보면 정말 많은 일들을 손쉽게 해결해 주는 든든한 비서이자 친구같을때도 있더라고요.“복잡한 글 쓰기, 보고서 정리, 레시피, 공부 요약, 위로 한 마디까지…”챗GPT는 단순한 도구를 넘어서, 나를 도와주는 대화 파트너가 될 수 있어요.🧠 챗GPT는 어떤 AI인가요?챗GPT는 대화형 인공지능(AI)이에요.정해진 기능만 하는 ..

AI 라이프 백서 2025. 4. 18. 13:25